日焼け止めはクリームで

効果の高い日焼け止めは皮膚を紫外線から守るためでなく、逆にお肌に対して負担をかけてしまうことにもなります。日焼け止めの成分には紫外線吸収剤と紫外線錯乱剤の２種類が含まれています。紫外線吸収剤は肌荒れの原因となり、錯乱剤はお肌の乾燥を招く原因となることがあります。たとえば、ＯＬさんなどの場合、日に当るのが１日２０分程度なら日焼け止めを毎日使う必要はないということです。日焼け止めを１日中つけっぱなしにすることでかえってお肌にダメージを与えてしまうことになるのです。そして、主婦の方などの場合は、ゴミ捨てや買い物など、日常生活で１日に何度か出入りをして日に当る方ならばＳＰＦ２０、ＰＡ＋＋位の日焼け止めを朝につけて外出をされることをおすすめします。正しい日焼け止めを選んでいつまでも若々しいお肌を保ちましょう。